Un look….. salutare!

Essere belle, fashion e alla moda non sempre può essere salutare,  anzi  può provocare disturbi fastidiosi alla  nostra salute fino a comprometterla seriamente. Iniziamo ad esempio a considerare gli accessori più importanti: scarpe e  borse.

Quest’ultime se pesanti sbilanciano la postura soprattutto se si tratta di borse a tracolla, e sono responsabili di dolori al collo e alle spalle. Ma anche le shopping bag dovrebbero avere manici ampi ed essere portate a mano e non a braccio per gli stessi motivi; ideale sarebbe distribuire il peso in più borse, anche a mano. Scarpe con tacco alto e punta stretta od open toe ? Vanno bene per una serata e non per una giornata di lavoro, provocano problemi  di postura, facilitano l’ alluce valgo e sono spesso causa di traumi anche gravi. Così come le scarpe  troppo strette: l’insufficiente irrorazione provoca calli e facilita le alterazioni delle unghie, mentre l’assenza di tacco può scatenare fastidiose tendiniti. Per non parlare poi della cattiva abitudine dei più giovani di indossare continuamente scarpe da ginnastica con le conseguenze più ovvie: problemi di traspirazione, micosi, verruche, tendiniti….

Passiamo all’abbigliamento: uno dei capi più  di moda di questi ultimi tempi sono i jeans e pantaloni skinny; se troppo stretti e aderenti  possono provocare compressione e surriscaldamento delle zone intime, con moltiplicazione dei germi e favorire così fastidiose infezioni vulvovaginali e cistiti, così come la biancheria intima  troppo aderente  e sintetica che non è abbastanza traspirante.

L’ estate si  avvicina, rapidamente gli abiti si fanno leggeri e  sempre più scollati con tutte le conseguenze del caso: eccessiva esposizione al sole, soprattutto se uscite  a fare shopping,  passeggiate  o altre attività all’aria aperta con rischio di scottature pericolose. Al mattino un solare ad alta protezione deve entrare nella vostra routine di bellezza quotidiana!

Infine una piccolo ma doveroso consiglio riguardo la biancheria intima più in voga.

Il push up: deve essere della misura giusta e mai troppo stretto per evitare infiammazione dei tessuti sottocutanei e la formazione a lungo andare di antiestetici rotolini di grasso vicino alle ascelle e/o sotto il  seno! Evitate di  indossarlo durante la notte.

Shape lingerie:  se usate guaine e body modellanti ricordate che devono comprendere anche la  coscia altrimenti  creano un ostacolo a  livello  inguinale che compromette la circolazione. Non usateli spesso, vi donano una fantastica silhouette, ma ricordate che comprimendo a lungo i muscoli addominali provocano un peggioramento del problema in quanto  impediscono ai muscoli stessi di lavorare e quindi di  riacquistare tonicità.

dott.ssa Graziella Bellardini