Raffreddore… laviamoci le mani!!

I vostri bambini hanno spesso il raffreddore e siete disperate perché da lì  nasce il corteo  di sintomi  che porta  a febbre ed assenze dall’asilo continue ? Lavategli spesso le mani, anzi meglio, insegnateli prima possibile a  lavarsi  spesso le mani anche da solo.

Già alcuni lavori di ricerca in passato avevano dimostrato che far lavare spesso le mani  ai bambini dell’asilo faceva diminuire di molto l’incidenza e la diffusione di raffreddore ed  altre patologie delle alte vie aeree.

Adesso c’è un lavoro  di una equipe universitaria canadese a dimostrarlo. Sono stati studiati  e messi  a confronto con metodo scientifico quelli che sono ritenuti i migliori metodi per prevenire  e curare il raffreddore, malattia virale pressoché endemica in inverno, ahimè difficile da debellare .

Per la prevenzione sono stati  messi a confronto alcuni metodi come il lavaggio delle mani , l’assunzione di zinco, i probiotici ed altri ancora, mentre  per la cura i decongestionanti nasali , antidolorifici  e antistaminici.

Lavarsi  le mani più volte al giorno è risultato il metodo di gran lunga vincente rispetto  a tutti gli altri  nella prevenzione del raffreddore, ci sono invece prove deboli  che lo zinco abbia qualche efficacia e il suo gusto spesso sgradevole non ne facilita l’uso. Riguardo l’uso dei probiotici, i risultati sono stati  ambigui anche per l’ampia varietà dei prodotti in commercio difficili da omologare. Tutti gli altri  metodi ritenuti preventivi, come il ginseng, i gargarismi con acqua  o  con iodio, vitamina C e D, l’ aglio(?), non si sono dimostrati efficaci.

E’ stato anche provato che i decongestionanti  sono gli unici farmaci veramente efficaci per la cura  del raffreddore a cui seguono gli antistaminici, però solo  negli  adulti e per i bambini  sopra i 5anni. Se in seguito al raffreddore compare anche una tosse stizzosa, si  è dimostrato efficace il miele. Parola di canadesi!

dott.ssa Graziella Bellardini