PILLOLA@DOC – Arriva il freddo? Via la pancia!

E’ una notizia che ci farà amare di più il lungo inverno: stare al freddo anche  se moderato aiuta a combattere l’ obesità. E’ il risultato di un lungo lavoro di un gruppo di studiosi olandesi che da ben 10 anni svolge ricerche sulle dinamiche energetiche dell’obesità.

Sappiamo che l’obesità è il risultato di un saldo energetico positivo, dovuto  al compenso tra apporto calorico e attività fisica; per perdere peso dobbiamo negativizzare questo saldo e, cosa ancora più  difficile, mantenere il risultato ottenuto. Le terapie farmacologiche non hanno dato i risultati sperati anche per gli effetti collaterali che provocano a lungo termine.

Per combattere i chili di troppo ecco che  nascono nuove idee, una di queste è proprio  questo studio sugli effetti medici delle basse temperature. Si è voluto verificare se l’esposizione regolare al freddo moderato possa essere una strategia sana  e sostenibile per aumentare la nostra spesa energetica e in definitiva farci perdere peso.

I primi dati sono incoraggianti , si è scoperto  che una breve ma ripetuta esposizione  al freddo moderato brucia calorie, e il risultato è che nei soggetti che si sono esposti per 2 ore al giorno a 17 gradi x 6 settimane si è osservato una riduzione del grasso corporeo.

Sono risultati molto incoraggianti, ma mancano dati  a lungo termine. Alla luce di questi primi dati è preferibile, anche per altri più importanti  motivi, evitare di riscaldare troppo gli ambienti dove soggiorniamo e  di coprirci troppo con indumenti pesanti, ne guadagneremo in salute!

dott.ssa Graziella Bellardini