Influenza ed altri virus, puntuali all’appuntamento invernale

Come ogni anno è partita la campagna vaccinale contro l’influenza. Vaccinarsi contro questa malattia è raccomandato agli anziani e a tutti i soggetti a rischio per  patologie, come il diabete o altre malattie che possono compromettere le difese immunitarie.

Queste rappresentano le difese del nostro organismo, ci proteggono dagli attacchi degli agenti patogeni esterni, quali virus  e batteri; le cause che portano ad una diminuzione dell’efficienza dell’immunità sono diverse: da quelle ambientali (cambi di stagione, freddo, forte umidità) al forte stress, sino all’abuso di alcool, alla cattiva alimentazione oltre che ad alcune malattie croniche.

Tenere alto il livello di guardia delle difese immunitarie è fondamentale per prevenire in modo efficace le patologie invernali o comunque per favorire una rapida risoluzione dei sintomi.

La vaccinazione antinfluenzale è uno dei presidi maggiormente efficace contro l’insorgere di una patologia che può essere anche  abbastanza seria e non scevra di complicanze, è adatta a tutti ( esclusi casi particolari) e può essere raccomandata anche in gravidanza.

Per chi proprio non vuol sentir parlare di vaccinazione è utile conoscere altre soluzioni efficaci  e sicure per prevenire  e contrastare gli assalti dei virus  e batteri e uscire indenni o quasi da questi  incontri-scontri. Innanzitutto  per un’adeguata prevenzione bisogna tenere alto il livello di guardia delle difese immunitarie, quindi sosteniamole con sostanze naturali efficaci  e prive di effetti collaterali a partire dalla stranota Vitamina C, che è antiossidante, immunostimolante e facilita l’assorbimento di ferro contribuendo alla produzione di globuli rossi.

Lo Zinco è un utile rimedio contro le patologie da raffreddamento inibendo la replicazione virale. Il Betaglucano è un noto elemento naturale di origine vegetale che interagisce positivamente sulla risposta dei macrofagi, globuli bianchi capaci di identificare, inglobare  e distruggere virus  e batteri e di innescare una reazione  a catena tale da attivare una efficace risposta immunitaria. Anche alcune sostanze che conosciamo bene , come il  propoli e il sambuco , sono capaci di arginare raffreddori  e influenze  e quest’ultimo è anche ricco di flavonoidi  e pigmenti antocianinici, con proprietà antibatteriche  e antivirali.

Infine voglio ricordare due utili presidi sicuramente efficaci ad allontanare il rischio di infezioni: evitate, per quanto possibile , incontri ravvicinati con persone raffreddate o con segni di iniziale influenza e per chi frequenta  ambienti molto affollati, lavate spesso le mani: sono uno dei più potenti serbatoi di virus  e batteri.

dott.ssa Graziella Bellardini