Essere belle, fashion e alla moda non sempre può essere salutare, anzi può provocare disturbi fastidiosi alla nostra salute fino a comprometterla seriamente. Iniziamo ad esempio a considerare gli accessori più importanti: scarpe e borse. Quest’ultime se pesanti sbilanciano la postura soprattutto se si tratta di borse a tracolla, e sono responsabili di dolori al collo…
Category Archives: salute
Ecco l’ultima frontiera della corretta alimentazione e del vivere bene e in salute: 7 porzioni di verdura e frutta al giorno! Nel 1990 l’OM raccomandava 5 porzioni da 80 grammi di frutta e verdura al giorno come quantità protettiva contro l’ insorgenza delle malattie cardiovascolari e di alcuni tumori. Da qui sono nate varie campagne educazionali in…
Un progetto di successo per le donne e per la loro autostima. Un progetto creato da donne con tutta la cura e la passione possibile perché essere consapevoli delle proprie risorse è un valore da conservare ben saldo in ogni momento della vita. “Da Bruco a Farfalla: educarsi all’autostima al femminile” questo il nome del programma…
L’ introduzione della legge antifumo e la conseguente creazione di aree protette ha avuto risultati incoraggianti e positivi: una volta tanto i nostri legislatori hanno prodotto una legge dagli effetti salutari. In particolare, per quanto riguarda le neomamme e la salute dei nostri bambini, una ricerca ha messo in evidenza come già dopo un anno dall’entrata in vigore della …
Di fronte all’epidemia dilagante di obesità , diabete e malattie cardiache scende in campo l’OMS attraverso una proposta molto ambiziosa e che già ha sollevato non poche perplessità: ridurre il consumo di zuccheri al 5% delle calorie totali giornaliere. Questo quantitativo corrisponde a circa 25 grammi giornalieri , 100 calorie, limite veramente basso se si…
Si torna a parlare di caffè: questa bevanda tra le più bevute al mondo è oggetto di numerosi ed importanti studi scientifici che non fanno che metterne in luce proprietà benefiche sull’organismo. Il caffè contiene numerose sostanze bioattive, ma soprattutto l’acido caffeico, i cui componenti hanno una eccellente attività antiossidante, per esempio aiutano il fegato nelle sue…
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