Attente al girovita!

Il famoso vitino di vespa.  icona anni 50 che metteva in risalto le morbide curve del corpo  femminile, non è solo sinonimo di bellezza,  alcuni  studi recenti ne riconoscono l’importanza per la nostra salute.

Intanto è stato riconosciuto un valore massimo della circonferenza vita femminile che viene definito come salutare: 80 centimetri. Valori crescenti al di sopra di questo limite sono da considerarsi come un aumento del rischio di obesità e delle patologie ad essa correlate. In effetti un’indagine recente ha messo in rilievo che il  35% delle donne tra i 20  e i 49 anni  ed il 49% delle over 50 superano questa misura: questo è purtroppo un risultato dovuto ad abitudini alimentari di cattiva qualità e stile di  vita sbagliati.

Un lavoro britannico recente ha correlato questo valore all’incidenza di tumore al seno:  aumentare di una taglia tra i  25  e i 65 anni farebbe salire di  un terzo la probabilità di ammalarsi di questa malattia, aumentando di  due taglie salirebbe di due terzi.

Accumulare grasso  nell’addome è il  risultato di più variabili negative: alimentazione troppo ricca in  grassi e zuccheri,  e stress. Questi  fattori producono un aumento di ormoni , quali l’insulina  e cortisolo che favoriscono l’obesità addominale; la scarsa attività fisica fa poi il resto.

Quindi tenere sotto controllo la  misura del proprio girovita è soprattutto una  scelta  di  salute!

dott.ssa Graziella Bellardini